青汁で便秘の悩みを解消しよう!

簡単な便秘解消法

万病の元と言われる便秘に、お悩みの方はかなり多いですね。
ひどい宿便は、大腸ガンの原因になるとも言われています。

 

便秘の原因

便が快適に出ない主な原因は食生活ですので、普段どおり生活していたら、なかなか改善していかないものです。

 

では、なぜ食生活が原因で便秘になるかというと、食物繊維の少ない食事をしていると、そもそもの便が少なくなるからです。

 

そして、便が少ないので便意が起きづらくなり長時間も便が腸内にとどまることから、便の水分がどんどんと吸収されていき固い便となってしまいます。

 

便秘になるまでの流れ
  • 便が少なくなる
  • 便が少ない
  • 便意が起きず腸の中に便がたまる
  • 腸の中に長時間、便がたまった状態
  • 便の水分が失われカチコチの便となる

 

食物繊維をとろう!

この便秘の解消には、青汁の食物繊維が有効です。
意外ですが、食物繊維は腸では消化されず、便としては排出されるんです。

 

簡単に言ってしまえば、食物繊維を多く摂取することによって、便の量が多くなって便意が起きやすくなるから、食物繊維が便秘に良いとされているのです。

  • 食べ物に含まれている繊維質は胃の中で消化されて無くならず腸に届く
  • 食物繊維の多い食べ物を多く食べるほど便の量が増える
  • 便が増えると人間は生理的に便意をもよおし、適度な排泄が行われる

 

青汁には、その食物繊維が大量に含まれているので、対策には言うまでもなく、他の理由で青汁を飲み始めたら結果的にお通じも良くなったということも多いようです。

 

ファンケルの青汁での口コミ

当サイトがファンケル青汁を飲んでいる340名の口コミを調べたところ「便秘が解消した・お通じが良くなった」と書かれた方が一番多くいました。

 

青汁を飲んで感じた効果は?

 

何とクチコミされた方の約4分の1以上の方がそう答えているんですよ!
特に女性からの支持は圧到的ですので、今現在、悩んでいる方は一度試されてみると良いと思います。

 

青汁だと簡単に続けられる!

それでは、お通じを良くするためには「食物繊維の多い食事にすればいいんだ!」とお考えになるかもしれませんが、そんなに簡単でしたら便秘に悩む女性はもっと少ないはずですよね。

 

実は食生活を改善することは難しいことなんです。
2〜3日でしたら簡単ですが、これまでの食生活が身体に染み付いてしまっている状態で、継続して改善を行っていくのは非常に難しいんですよ。

 

例えば、食物繊維を多く含む食材(ごぼう、かぼちゃ、しいたけ等)を、自分で作るにしても外で買うにしても、毎日食べ続けられるでしょうか?

 

結構、厳しいですし、長続きできなさそうですよね。
そんな時に気軽に続けられるのが「青汁を飲む」ということです。
ファンケルには、

  • 食物繊維が豊富
  • 1杯数十秒で用意できる手軽さ
  • 携帯性に優れているから旅行や外出中でも続けられる

という特長がありますので、食生活を改善するほどの苦労をすることなく、食物繊維が豊富な青汁を飲み続けることができます。

 

飲まれた方の多くに、お通じが良くなる変化が表れているのは偶然ではないのですね。
きちんと続けられるようにできているから、一番上のグラフのような良い結果につながっているのだと思います。

 

便秘の解消には「ファイブミニ」などの飲料が有名ですが「最近、効き目がなくなってきたなぁ」と感じている方は、ぜひケールを試してみてください。